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カナダでスノーボードとコーチング

カナダコーチング学から学んだこと、現場でのコーチング経験を通して感じたこと、そしてスノーボードあれこれについて発信していきます。

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プロフィール

高石周(Shu)

Author:高石周(Shu)
カナダ(ウィスラー)でスノーボードコーチとして活動しています。
主にコーチングとスノーボードについて自分が学び感じたこと、またウィスラーの現地情報を発信していきます。
子供の育成に関連した情報もアップしていきます。


[スポンサー/所属]
 
・VOLKL スノーボード
・FLUX バインディング
・CROSS5 スノーボードブーツ
・WEST BEACH スノーボードウェア
・Whistler Gymnastics
・Whistler Youth Soccer Club


[資格]

* スノーボード
- CSCP Basic Coach
- CSCP Comp Intro Coach
- CSCP Comp Dev Coach
- CASI Level 2 Instructor
- Canada~Snowboard Judges Level 1 Officials

* スポーツ心理
- NSCA Exercise and Sports Psychology

* ジムナスティック(体操)
- NCCP Gymnastics Foundations Part 2 Theory
- NCCP Gymnastics Foundations Part 3 Artistic
- NCCP Gymnastics Foundation Part 3 Trampoline

* NCCP(ナショナルコーチングサーティフィケイトプログラム)
- Part A
- Part B
- Make Ethical Decisions

* サッカー
- NCCP Soccer Community Coach Children
- NCCP Soccer Community Coach Youth

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2012.04
16
今回は縦回転を2つ!
難しそうで簡単?



<解説>

1.まずはノーズに乗って跳ねる
2.肩を捻らず真っ直ぐに保ち
3.その姿勢をランディングが見えるまで保つ

え?これだけ?!
すごい分かりやすいようで分からない。
実は私も何度もやってますが、上に飛べないんですよねえ。
どうしてもでんぐり返しになってしまうんです。
ノーズで上に強く跳ねるのは分かるってるんですが、それが難しい。
確かにノーズに強く乗って跳ねているんですが、上体が前に倒れすぎるようで跳ねても前に飛んでいってしまうんです。
高さが出ないのでテールランディングになります。
おそらく腰を前足に乗せて跳ねてから頭を入れる感じなんだと思いますが、腰が前足に乗り切らずに頭を少しでも早く入れてしまうとでんぐり返しになるかと分析してます。
分かっててもできませんが。。。






<解説>

1.まずはパイプの基本的スキルが身に付いていて
2.少しでもリップを抜けれるくらいであること
3.トライする前にBSアリーウープ180か360で感覚をつかんでおこう
4.平坦な雪上で「ニンジャロール」
  ロールはマックツイストの回転運動であること
  少しずつ速く回して
5.次は壁で走りながら上って上でニンジャロール
6.最後に板を履いてパイプの中で実践!

中盤からこのレッスンの様子が細かく出てきますので参考になりますね。
非常に適切な練習方法で目からウロコでした。
これなら女の子や子どもでもできるようになりそうです。
ちなみにアリーウープをBSでやるって言ってますが、スノーボードのHPではFSですね。

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