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カナダでスノーボードとコーチング

カナダコーチング学から学んだこと、現場でのコーチング経験を通して感じたこと、そしてスノーボードあれこれについて発信していきます。

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プロフィール

高石周(Shu)

Author:高石周(Shu)
カナダ(ウィスラー)でスノーボードコーチとして活動しています。
主にコーチングとスノーボードについて自分が学び感じたこと、またウィスラーの現地情報を発信していきます。
子供の育成に関連した情報もアップしていきます。


[スポンサー/所属]
 
・VOLKL スノーボード
・FLUX バインディング
・CROSS5 スノーボードブーツ
・WEST BEACH スノーボードウェア
・Whistler Gymnastics
・Whistler Youth Soccer Club


[資格]

* スノーボード
- CSCP Basic Coach
- CSCP Comp Intro Coach
- CSCP Comp Dev Coach
- CASI Level 2 Instructor
- Canada~Snowboard Judges Level 1 Officials

* スポーツ心理
- NSCA Exercise and Sports Psychology

* ジムナスティック(体操)
- NCCP Gymnastics Foundations Part 2 Theory
- NCCP Gymnastics Foundations Part 3 Artistic
- NCCP Gymnastics Foundation Part 3 Trampoline

* NCCP(ナショナルコーチングサーティフィケイトプログラム)
- Part A
- Part B
- Make Ethical Decisions

* サッカー
- NCCP Soccer Community Coach Children
- NCCP Soccer Community Coach Youth

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2010.10
05
今回もTrick Tips with ROME SDS Prosより動画を紹介しましょう。

*映像が見づらいと思いますが、動画の上のリンク文字をクリックいただくとサイトに飛ぶことができます。


まずは元FORUMの看板ライダーで現在ROMEのリームリーダー的存在のBjorn Leines
彼ももう33歳だそうです。
昔からスタイリッシュですね。

Trick Tips: Spinning Backside With Bjorn


<解説>

1. BSスピンに挑戦する前はオーリー&メソッドができておくといい
2. BS180ノーズプレスからバターで360まで回しきるグラトリも有効な練習法
3. BSスピンは肩と頭(目線)でリード
4. 肩と頭を回し過ぎるとスピンも回り過ぎるので注意
5. 頭と肩を回したら、すぐ体の全てを一緒に回していく
6. 少々トーエッジを掛けて蹴り、前腕を回転方向に回すように肩で回転をリードする
7. 飛ぶ前はトーエッジで軽いカーブを描きながらリップに上がっていくと回しやすい
8. 抜けた後はできるだけ早くグラブ




次は子どもの頃からROMEに乗り続ける、いまだ19歳のアメリカン、Johnny Lazz

Trick Tips: Lazz On Frontside 180 Cab 360 out


<解説>

1. まずはレールに乗る前にFS180とCab180ができること
2. Cab180ができるようになってからCab360を練習
3. レールに入る時は軽いカーブを描きながら入る
4. 抜ける時はオーリーを掛けながらFS180回す
5. レールの上にしっかり乗り込みバランスをキープ
6. レールの上では肩をCab方向へ回しこむ
7. レールの最後にトー側で上に跳ねて360回す
8. しっかり回しこんでランディングすること

これは非常に難しいです!
彼は触れていませんが、まずはSWで50-50できるように練習しておいた方がいいでしょう。
あと!スピン系のインはノーズがレール(BOX)にぶつかると非常に恐いです。
しっかり抜けるタイミングを待てるようになった上で、更に上にしっかり跳ねる事ができないといけませんよお。
もちろん両足ジャンプよりオーリーの方がノーズをアイテムに引っ掛ける確立は低いですね。
アプローチで軽くカーブを描くと言っていますが、力が入っているとエッジが立ちすぎて、斜めにアイテムに進入してしまいます。
これもノーズをレールに引っ掛ける危険性が高まると言う事です。
このタイミングや進入角度はポコジャンでしっかり練習しておきましょう!


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